att se och bli sedd - Irisindra Hälsoutbildningscenter
Kroppsrörelser för alla
Välkommen till de små rörelsernas värld!
För enbart 150 kronor får du ta del av enkla små rörelser och töjningar för ökad rörelse och mjukhet i leder och muskler, vilka även öppnar upp i lederna för ett ökat energiflöde. Rörelserna kan med fördel göras innan du stiger ur sängen.
Kom ihåg att de bästa rörelserna är de rörelser som blir av oavsett om de görs i sängen eller på golvet.
Vi kommer även så småningom att erbjuda små korta filmer med Harriets rörelser var för sig. Vi kommer också att fortsätt bygga ut rörelseprogrammet med andningsövningar och fler enkla rörelser som passar för alla.
Harriet Bäckstrand fyllde 77 år hösten 2020, när rörelseträningen spelades in, och är bosatt
i Norrhult som ligger mellan Växjö - Vetlanda.